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2017年10月22日日曜日

「豆知識集21」ダイエット・健康に関するQ&Aその13

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特に「身近で起こっている事(カイロ、シップ、酸、カサブタ、走り込み、筋トレの回数、体重等)」に関する疑問について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/10/22)

2017年10月16日月曜日

「豆知識集20」ダイエット・健康に関するQ&Aその12

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特に「日常的に体で起こっている事(声が裏返る、目の下のクマ、土踏まず、つむじ等)」について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/10/16)

2017年10月8日日曜日

「豆知識集19」ダイエット・健康に関するQ&Aその11

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特に「食べ物に関する疑問」について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/10/8)

2017年9月28日木曜日

「豆知識集18」ダイエット・健康に関するQ&Aその10

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特に「日常で起こっている事(風呂、洗髪、電子レンジ、ドライアイス、温度、頭がキーンとする理由等)」に関する疑問について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/9/28)

2017年9月24日日曜日

「豆知識集17」ダイエット・健康に関するQ&Aその9

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特に「普段何気なく体で起こっている事(日焼け等)」に関する疑問について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/9/24)

2017年9月16日土曜日

「豆知識集16」ダイエット・健康に関するQ&Aその8

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特に「普段何気なく体で起こっている事」に関する疑問について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/9/16)

2017年9月3日日曜日

「豆知識集15」ダイエット・健康に関するQ&Aその7

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特に「普段何気なく体で起こっている事(感情、五感)」に関する疑問について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/9/3)

2017年8月27日日曜日

「豆知識集14」ダイエット・健康に関するQ&Aその6

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特に「普段何気なく体で起こっている事(くしゃみとかアクビとか)」に関する疑問について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/8/27)

2017年8月24日木曜日

「豆知識集13」ダイエット・健康に関するQ&Aその5

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特にダイエットというよりも「健康に関する迷信・巷でよく言われている事」について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/8/24)

2017年8月20日日曜日

「豆知識集12」ダイエット・健康に関するQ&Aその4

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特にダイエットというよりも「健康に関する迷信・巷でよく言われている事」について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/8/20)

2017年8月16日水曜日

「豆知識集11」ダイエット・健康に関するQ&Aその3

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特にダイエットというよりも「健康に関する迷信・巷でよく言われている事」について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/8/16)

2017年8月12日土曜日

「豆知識集10」ダイエット・健康に関するQ&Aその2

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特にダイエットというよりも「健康に関する迷信・巷でよく言われている事」について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/8/12)

2017年7月29日土曜日

「豆知識集9」ダイエット・健康に関するQ&Aその1

この記事では『「ダイエットと健康」に関するQandA』、特にダイエットというよりも「健康に関する迷信・巷でよく言われている事」について私なりにまとめています。相変わらず長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/7/29)

2017年7月4日火曜日

「筋トレ法10」握力を鍛えるためのトレーニング法

この記事では『握力を鍛えるためのトレーニング法』について私なりにまとめています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/7/4)

2017年6月29日木曜日

「筋トレ法9」太ももの筋肉を大きくするトレーニング

この記事では『太ももを大きくするためのトレーニング法』について私なりにまとめています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/6/29)

2017年6月25日日曜日

「筋トレ法8」顔・舌・喉の筋肉を鍛えるトレーニング法

せっかく美容のために睡眠習慣や食習慣を改善しても、目的の場所へ血液が運ばれなければ意味がありません。ここでは頭皮や顔の皮膚及び筋肉などへの血流を促すためのをトレーニング法について、私なりにまとめています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/6/25)

2017年6月24日土曜日

「筋トレ法7」肩の筋肉を大きくするためのトレーニング

この記事では『肩の筋肉を大きくするためのトレーニング法』について私なりにまとめています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/6/24)

2017年6月21日水曜日

「筋トレ法6」肩のいわゆるインナーマッスルについて

この記事では『いわゆる「肩のインナーマッスル」』について、それを鍛えるトレーニング法や注意点などを私なりにまとめています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/6/21)

2017年6月14日水曜日

「食品集9」ナッツ類に関するQ&Aその2

この記事では「ナッツ類」に分類される食品について、それぞれに含まれている栄養素や効果、疑問点について扱っています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/6/14)

2017年6月11日日曜日

「食品集8」ナッツ類に関するQ&Aその1

この記事では「ナッツ類」に分類される食品について、それぞれに含まれている栄養素や効果、疑問点について扱っています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/6/11)

2017年6月7日水曜日

「食品集7」果物類に関するQ&Aその3

この記事では「果物類」に分類される食品について、それぞれに含まれている栄養素や効果、疑問点について扱っています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/6/7)

2017年6月4日日曜日

「食品集6」果物類に関するQ&Aその2

この記事では「果物類」に分類される食品について、それぞれに含まれている栄養素や効果、疑問点について扱っています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/6/4)

2017年5月31日水曜日

「食品集5」果物類に関するQ&Aその1

この記事では「果物類」に分類される食品について、それぞれに含まれている栄養素や効果、疑問点について扱っています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/5/31)

2017年5月28日日曜日

「食品集4」野菜類に関するQ&Aその4

この記事では「野菜類」に分類される食品について、それぞれに含まれている栄養素や効果、疑問点について扱っています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/5/28)

2017年5月27日土曜日

「食品集3」野菜類に関するQ&Aその3

この記事では「野菜類」に分類される食品について、それぞれに含まれている栄養素や効果、疑問点について扱っています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/5/27)

2017年5月24日水曜日

「食品集2」野菜類に関するQ&Aその2

この記事では「野菜類」に分類される食品について、それぞれに含まれている栄養素や効果、疑問点について扱っています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/5/24)

2017年5月21日日曜日

「食品集1」野菜類に関するQ&Aその1

この記事では「野菜類」に分類される食品について、それぞれに含まれている栄養素や効果、疑問点について扱っています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/5/21)

2017年5月17日水曜日

「筋トレ法5」二の腕・太もも・ふくらはぎの引き締め

この記事では『二の腕や太もも、ふくらはぎを引き締めるためのトレーニング法』について私なりにまとめています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/5/17)

2017年5月14日日曜日

「筋トレ法4」腹筋を割る・クビレ・ヒップアップ

この記事では『腹筋を割る・クビレ・ヒップアップのためのトレーニング法』について私なりにまとめています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/5/14)

2017年5月10日水曜日

「筋トレ法3」バストアップのためのトレーニング

この記事では『バストアップのためのトレーニング法』について私なりにまとめています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/5/10)

2017年5月6日土曜日

「ストレッチ法2」首・肩コリ予防編

この記事では『ストレッチ法』について私なりにまとめており、特に肩コリに関係する「首、肩、肩甲骨周り」にある筋肉を解すためのストレッチについて扱っています。

相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/5/6)

2017年5月5日金曜日

「筋トレ法2」足の裏側にある筋肉を鍛えるトレーニング法

この記事では『足の裏側にある筋肉を鍛えるトレーニング法』について私なりにまとめており、特に足底筋、後脛骨筋、腓骨筋等について扱っています。相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/5/5)

2017年5月4日木曜日

「ストレッチ法1」腰痛・膝痛予防編

この記事では『ストレッチ法』について私なりにまとめており、特に腰痛や膝痛に関係する太もも・ふくらはぎ・スネ・お腹にある筋肉を解すためのストレッチについて扱っています。

相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/5/4)

2017年4月22日土曜日

「筋トレ法1」反射神経と動体視力を鍛える方法

この記事では『反射神経と動体視力を鍛える方法』について私なりにまとめています。特に反射神経や動体視力を高めるための考え方・トレーニング法・ストレッチ等について扱っています。
相変わらず長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私個人の意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。
(記事作成日時:2017/4/23)

2017年3月7日火曜日

健康・筋トレ・ダイエット関連定期ツイートまとめ

この記事では私の管理している「ツイッターアカウント」上にて投稿している健康・筋トレ・ダイエットに関する定期ツイートをまとめています。数えた事がないので分かりませんが全部で数百あります。長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

※注意事項※
この記事に書かれているツイート内容は全て私が独自に制作しており、間違っている箇所も多々(常に修正を行っており、内容は変更される事がある)あると思われます。一応ジャンル分けはしていますが、何よりツイッターには文字数制限があるので、日本語的におかしい部分や単独では意味をなさないような内容が多く、非常に読みにくいはずです。それぞれの詳細については過去記事及び右にある私の運営サイトに全て掲載されておりますので、お手数ですがそちらをご覧いただければと思います。またもし書かれた内容を実践、及び自分の知識の一部にされる場合には誠に勝手ながら自己責任にてお願いします。もっと知りたいという方はご自分でお調べになった方が早いと思います。私より優秀な人やサイトなど山ほどありますからね・・・決して情報は鵜呑みにしないようにして下さい。

(記事作成日時:2017/03/28, 最終更新日時:2018/2/7)

2017年1月28日土曜日

「お知らせ」当ブログが電子書籍になりました

この度、当ブログを電子書籍化しました。下記リンク先からご購入可能です。(現在ブログ更新がメインのため販売停止中です。販売再開までしばらくお待ち下さい・・・このままのペースだと1年以上先になるかもw)

★電子書籍の簡易的な更新履歴




★電子書籍の内容と注意点について

当電子書籍は「ダイエットをしなくても済む方法」について私独自の視点でまとめており、当ブログの内容を「改めてまとめ直したもの」となっています。

価格は日本円では230円程度となっています。画像は殆ど載せておらず文字がメインとなっており、その文字数は9万文字前後となっています。文字数からすると、他の電子書籍と比べてもお手頃のお値段に設定していると思います。ご興味のある方は下記よりご購入の検討をお願いします。尚、購入ページには目次が書かれている他、冒頭部分だけのサンプル(無料)もあるので参考までに。

ただし当ブログを利用する事でも十分情報は得られるため、あくまで「情報を手元に置いておきたい方」にのみオススメしておきます。私自身もその事があって積極的な宣伝をしておりません。見方によっては単に「まとめただけ」ですからね、まぁ実際そうなんですが(笑)

また当ブログのように、書いた私自身も内容に対して確証を持つ事ができません。何故なら私自身が人生で実際に経験していないような事(知識だけあっても、という意味です)も含まれているからです。ですのでご購入に関しては誠に勝手ながら自己責任にてお願いします。内容を参考に何か行動に移した結果として起こる様々なトラブルも私は一切関与しません。あらかじめご了承下さい。


★電子書籍リンク先

●Amazon Kindle Store→ダイエットをしなくても済む方法について考えてみた

※Kindle端末用の電子書籍を「パソコン」で読む方法
電子書籍はスマートフォンやタブレット端末がなくてもパソコン上でお読みいただけます。例えばパソコンに専用アプリをインストールしたり、またブラウザからも直接読む事ができます。
→「Kindle for PC(PCインストール用)
→「Amazon Croud Reader(ブラウザ用)
→「Kindleアプリ(スマホ・タブレット用)

※更に「Amazonプライム会員」になると月1冊無料でお読みいただけます。
Amazonプライム
(プライム会員には30日間の無料体験があり、登録する事で様々なドラマ・映画・アニメなどが見放題になります。また商品購入の際には様々な商品がセール品となったり、送料無料あるいは細かなお届け日時の指定などが可能になります。尚、一部の電子書籍も読み放題になりますが、数はかなり少ないです。)

※また「Amazon Kindle Unlimited」に登録する事でも無料でお読みいただけます。
Amazon Kindle Unlimited
(同じく30日間の無料体験があり、登録すれば様々な電子書籍が読み放題になります。電子書籍だけをたくさん読みたい場合にはこちらがオススメです。)



※また私は「身長を伸ばす方法」というテーマで別の電子書籍も取り扱っております。こちらもご興味のある方はどうぞ。
●Amazon Kindle Store→「身長を伸ばす方法」について考えてみた
●詳細記事→身長を伸ばす方法