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2016年12月13日火曜日

五大栄養素に関する適当まとめ(跡地)

この記事は「五大栄養素」に数えられている「炭水化物(新しい記事へ移転済)」「蛋白質及びアミノ酸(新しい記事へ移転済)」「脂肪(新しい記事へ移転済)」「ビタミン(新しい記事へ移転済)」「ミネラル(新しい記事へ移転済)」についての記事でしたが、現在ほぼ全ての内容をそれぞれ別の記事へ移転しております。下記にリンクを載せておいたのでご興味ある方はそれぞれの記事をご覧下さい。尚、今後更地にするか、別の内容にするかは未定です。

(記事作成日時:2014/04/24、最終更新日時:2018/3/22)


★炭水化物について

※炭水化物(糖・食物繊維)に関しては新しい記事の方へ移転済みです。詳しくはこちらの記事『「栄養論1」炭水化物(糖と食物繊維)』 をご覧下さい。


★タンパク質とアミノ酸について

※蛋白質とアミノ酸に関しては新しい記事の方へ移転済みです。詳しくはこちらの記事『「栄養論2」蛋白質&アミノ酸』 をご覧下さい。


★脂肪(脂質)について

※脂肪(脂質)に関しては新しい記事の方へ移転済みです。詳しくはこちらの記事『「栄養論3」脂肪・脂質・脂肪酸』 をご覧下さい。


★ビタミンについて

※ビタミンに関しては新しい記事の方へ移転済みです。詳しくはこちらの記事『「栄養論4」水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン』 をご覧下さい。


★ミネラル(無機質)について

※ミネラルに関しては新しい記事の方へ移転済みです。詳しくはこちらの記事『「栄養論5」主要ミネラルと微量ミネラル』をご覧下さい。

2016年11月12日土曜日

「体質を改善したい人のための知識集」全記事一覧

当ブログの全記事を一覧にしてまとめたものです。当ブログ内の全ての記事へのリンクが羅列されており、すぐにお求めの情報に辿り着く事ができるようになっています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、お求めの情報を探す際には、キーボードの「Ctrl」キーを押しながら「F(は)」キーを押す事で、画面上に「キーワード検索」という欄が出るので、それをご利用いただくと便利かと思います。また更新順の都合上、「豆知識集●」というように番号が前後していますが、あまり気にせずご覧下さい。

(最終更新日時:2018/5/12)

2016年10月27日木曜日

「筋トレ論12」有酸素運動に関する簡易まとめ

有酸素運動を行って脂肪を効率良く燃やしていくためには、正しい実施方法というのがあります。この記事ではその方法や考え方について私なりにまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私の個人的な意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。またこちらの記事も合わせてお読みになった方が、より深く理解する事ができると思います。
(記事作成日時:2014/04/21、更新日時:2016/10/27,2017/3/4,2018/4/9)